Типы строения тела, согласно восточной медицине, делятся на три типа. Сегодня мы остановимся на свойствах продуктов питания и их соответствии тому или иному виду доши. В тибетской медицине есть понятие «холодных», «нейтральных» и тёплых продуктов.

 

Диету нужно подбирать каждому индивидуально, исходя из всех тонкостей строения организма и его состоянию, однако есть общие правила.

К примеру, человеку конституции Ветер лучше есть тёплые и маслянистые, вязкие продукты. Такая еда в силу своих свойств компенсирует дисбаланс доши. Человеку с преобладанием конституции Желчь, лучше отказаться от теплых и пряных продуктов, так такие люди сами по себе несут заряд Тепла, которое может превратиться в Жар и перерасти в изжогу или спазмы, если питаться неправильно. Предпочтительно питание «холодными» продуктами.

В случае с доши Слизь, можно есть тёплые и нейтральные продукты, однако при дисбалансе стоит обратить особое внимание на грубую пищу. Она выступает в качестве связующего звена, убирая переизбыток Слизи в организме.

Ожирение, чаще всего, вызвано именно дисбалансом доши Слизь, однако одного питания теплыми продуктами недостаточно для достижения эффекта снижения веса, необходимо комплексное применение методик восточной медицины.

Ниже приводится таблица с характеристиками продуктов. Выяснить преобладающий тип конституции можно здесь, пройдя тест на определение конституции. 

Холодные
Нейтральные
Теплые
• Свинина, сало, копчености,
• мясо водоплавающей дичи и диких животных, козлятина, телятина,
• масло сливочное, помидоры,
• огурцы, баклажаны, кабачки, шпинат, сельдерей, салат, капуста, морская капуста,
• лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, киви, бананы, яблоки импортные, арбуз, дыня, грибы,
• фруктовые и овощные соки, вареные колбасы,
• минеральные воды, газированные воды, виноградное вино, шампанское, пиво, кофе, шоколад, какао
• кондитерские изделия, сахар, соль, черный хлеб,
• гречка,
• уксус, хрен, горчица,
• соленья, маринады,
• варенья, компоты,
• кисломолочные продукты, йогурт с фруктами,
• мясные и рыбные консервы, майонез, кетчуп,
• мороженое.
• Говядина, кролик,
• зеленый чай,
• редька, редис, свекла, морковь,
• картофель, фасоль, бобы, соя и соевый соус,
• кукуруза, арахис,
• миндаль, лесной орех,
• виноград, яблоки отечественные, ананас,
• инжир, манго,
• оливки, жимолость, облепиха,
• барбарис, рябина, калина, рябина черноплодная, ежевика,
• мед,
• яйца,
• молоко,
• рыба, моллюски,
• икра красная и черная,
• белый хлеб, хлеб из пресного теста (лепешки),
• сыр, брынза,
• сухие и полусухие колбасы,
• макаронные изделия,
• крупы (овсянка, рис, пшено, чечевица, горох, манка, просо, ячмень, перловка).
• Баранина, курица, конина,
• медвежатина, мясо боровой дичи,
• креветки, кальмары, моллюски, крабы,
• айва, гранат, груша, хурма,
• слива, финики, тыква, изюм,
• абрикос, кизил, персик, вишня,
• земляника,
• грецкий и кедровый орехи,
• кешью, фисташки,
• лук, черемша, чеснок, спаржа,
• петрушка,
• пряности (кориандр, тмин, фенхель, анис, укроп, перец красный и черный, гвоздика, корица, мускатный орех, кардамон, имбирь, куркума и др.),
• кунжутное и топленое коровье масло,
• патока, водка, коньяк, спирт,
• парное козье молоко.

 

Вы также можете составить индивидуальный курс по коррекции веса в клинике Саган Дали.

Контакты

с 9:00 до 21:00 без выходных

+7 495 641 55 57

Заказать обратный звонок

Введите код



Я принимаю условия Пользовательского соглашения